Маски для волос с дрожжами

;

Рецепты масок для волос на основе дрожжей

 Маска из сырых дрожжей

Очень эффективной для усиления роста волос считается маска из сырых дрожжей, с добавлением касторового и репейного масел, и кашицы из одной головки репчатого лука. Чтобы ее приготовить, растворить в стакане слегка подогретой воды небольшое количество сырых дрожжей. Пусть они постоят минут 15-20. Пока дрожжи подходят, в блендере измельчить до состояния жидкой кашицы луковицу, которую следует чуть-чуть посолить. Смешать с дрожжевой массой. В полученную массу влить репейное и касторовое масло. Перемешать, чтобы получился состав однородной консистенции. Втереть в кожу головы и волосы. Продолжительность процедуры – 30 минут. Проводить ее можно и вечером, оставляя маску на всю ночь на волосах. А утром удалить остатки, вымыв с шампунем голову.

Маска из дрожжей с медом

Превосходный результат для ускорения роста волос дает маска, которая содержит дрожжи и мед. Она используется не реже одного раза в неделю, нанесением на волосы за час до мытья. Но ее можно оставлять и на всю ночь, смывая утром. Чтобы приготовить это чудодейственное средство, после которого значительно усиливается рост волос, необходимо развести в стакане чуть подогретого молока половину брикета свежих дрожжей, добавить столовую ложку меда, и поставить для сбраживания в теплое место. Как только смесь увеличиться в объеме, массажными движениями втереть ее в корни волос.

Рецепт на основе сухих дрожжей

Чтобы предупредить выпадение волос и укрепления их луковиц используется маска, основу которой составляют сухие дрожжи. Для ее приготовления, столовую ложку (пакетик) сухих дрожжей для выпечки растворить в стакане слегка подогретого молока и оставить ненадолго в теплом месте. После того, как они начнут увеличиваться в объеме, вбить в них куриные яйца (1-2 шт.) и небольшое количество подсолнечного или оливкового масла. Распределить по волосам за два-три часа до мытья.

Классика: дрожжевая маска с молоком

Основу большинства масок для укрепления волос составляют дрожжи и молоко. Они считаются классическими и используются в уходе за волосами с повышенной и нормальной жирностью. После применения такой маски, нормализуется работа сальных желез. Волосяной покров дольше сохраняет ухоженный вид. Эта маска достаточно проста в приготовлении. Надо взять половинку 100 граммового брикета свежих дрожжей, смешать со стаканом теплого молока, дать немного побродить. Равномерно распределить по всей длине волос. Продолжительность процедуры от 30 до 40 минут.

Дрожжевой рецепт против выпадения волос

Тем, у кого волосы выпадают на отдельных участках головы, создавая проплешины, поможет превосходная маска, в состав которой входят мед, дрожжи, горчица, молоко и сахар. В ее приготовлении используется только свежая дрожжевая культура (пекарская или пивная). Растворите в стакане теплого молока половину 100 граммовой пачки дрожжей и столовую ложку сахара, оставьте ненадолго – пусть забродит. Столовую ложку горчицы перемешайте с чайной ложкой меда и забродившим молоком. Перемешайте до получения однородного состава и равномерно распределите по кожному покрову, втирая в корни волос. Остатки маски удалить через 30-40 минут, вымыв голову шампунем.

Вариант 1

В укреплении волос потрясающий эффект дает маска, в которую входят дрожжи с желтком. После ее использования волосы просто не узнать. Они выглядят упругими, пышными и густыми, не остаются на расческе во время причесывания. Им не страшны негативные внешние воздействия. А готовится эта маска на удивление легко. Половину пакетика сухих пекарских дрожжей нужно развести теплым молоком (1/3 частью стакана). После того, как они начнут бродить, смешать их с растительным маслом (2 ст.ложки) и двумя взбитыми желтками. Смесь взбить миксером. Затем равномерно распределить по поверхности головы, тщательно втереть в корни волос, и оставить на полтора-два часа.

Вариант 2

Второй вариант непревзойденной дрожжевой маски с желтком, предусматривает использовать в качестве добавки масло зародышей пшеницы и нескольких капель эфирного розмаринового масла. Ее приготовление заключается в следующем: дрожжи разводятся в желтке, который взбит с двумя столовыми ложками теплой воды. В забродившую смесь добавляются масла: эфирное розмариновое (10-15 капель) и Зародышей пшеницы (2 столовые ложки). Смешать все миксером. Маска наносится на волосы пока еще теплая.

Общие сведения о дрожжевой маске

Показания к применению

Дрожжевая маска для объема волос имеет следующие показания к применению.

  1. Отсутствие объема.
  2. Слишком сильное выпадение волос, вплоть до потери целых прядей.
  3. Медленный рост локонов, когда внешне он совсем незаметен.
  4. Отсутствие блеска.
  5. Неровная структура волос.
  6. Ломкость локонов.
  7. Поврежденные и ослабленные волосы из-за негативного влияния окружающей среды, применения различных агрессивных средств, вредных привычек, отсутствия должного ухода и т.д.
  8. Сухость локонов или эпидермиса головы.

Правила приготовления

Дрожжевые маски следует готовить с учетом следующих правил.

  1. Для приготовления состава можно использовать как спрессованные, так и сухие дрожжи. Это никак не повлияет на эффективность маски.
  2. В дрожжи нужно заливать обязательно теплую воду. Холодная вода не обеспечит необходимого брожения, а горячая уничтожит часть полезных веществ.
  3. Тщательно размешивайте состав, избегая образования комков.
  4. Используйте только качественные продукты и только те, которые указаны в рецепте, не меняя их количества.

Правила применения

Маска для волос с дрожжами для объема имеет следующие правила применения.

  1. Пройдите тестирование на аллергию. Приготовленным составом обработайте кожу на запястье и оставьте на 20 минут. Если не появилось покраснения, покалывания, зуда, то можете наносить его на локоны.
  2. Средство наносится на вымытые влажные локоны.
  3. Маска распределяется по всем прядям: начиная от кожи головы и заканчивая кончиками.
  4. После нанесения состава пряди утепляются.
  5. Маска должна оставаться на волосах примерно 20-30 минут.
  6. Когда выйдет указанный срок, маску следует смыть. Шампунь в данном случае не применяется, но если состав плохо смывается, то можно выполнить намыливание.
  7. Количество рекомендуемых процедур: 1 раз в 7 дней на протяжении месяца.

Дрожжи для объема волос: применяются, когда локонам требуется дополнительный стимул к росту и питание

Польза и вред дрожжей для волос

Дрожжи — живые одноклеточные организмы, которые встречаются повсюду. Главная их особенность в том, что они могут очень быстро размножаться и расти. Этот натуральный продукт богат минералами, белками и витаминами. Польза его неоценима для эндокринной и пищеварительной систем, он молодит и повышает тонус организма в целом. С помощью дрожжей можно улучшить состояние волосяных луковиц, восстановить поврежденные локоны, придать им блеск, силу и шелковистость. Средства на основе дрожжей подходят для любого типа волос.

О чудодейственных свойствах дрожжей знали еще в древности, тогда их применяли в кулинарии. Официальный патент на них оформил микробиолог Пастер в 19 веке. Он первый определил, что у них есть не только польза, но и вред.

Вред Польза
Грибки могут стать причиной аллергической реакции. Богатый состав: железо, витамины, цинк, фосфор, аминокислоты, натуральный белок и другие составляющие. Благодаря нанесению этого комплекса на волосы и на кожу головы можно вылечить дерматит, кожные высыпания и перхоть.
В более зрелом возрасте эффекта от дрожжей не наблюдается. Фолиевая кислота в составе показана женщинам, которые часто пользуются феном и другой техникой для укладки волос. Она помогает защитить их от внешнего воздействия, в том числе негативных погодных условий.
У беременных и кормящих женщин дрожжи могут спровоцировать молочницу. Витамин РР возвращает блеск, насыщает цвет, спасает от седины.
Могут развить заболевания, связанные с почками. Витамины группы В активизируют кровообращение кожи головы, тонизируют ее и способствуют росту волос.
Если не соблюдать рекомендации и переборщить с дозировкой, то могут вызвать дисбактериоз. Витамины Е и Н насыщают клетки влагой, увлажняют сухие волосы.
На чувствительной коже дрожжи способны вызвать раздражение. Аминокислоты укрепляют волосы и борются с их выпадением. Пряди становятся упругими и послушными.

Польза дрожжей для волос

Какие неприятности смогут разрешить пивные дрожжи для волос? Кто систематически делает домашние маски своими руками замечают что волосы приобретают мягкость и шелковистость, практически прекращают высыпаться. Ценнейший результат от этого продукта – запуск процесса активного роста волос, результаты видны через 30 дней после дрожжевых процедур. Такой чудесный эффект объясняется составом.

Богатый состав и его полезные свойства:

    • Ниацин – избавляет от тусклости, предупреждает преждевременную седину, оздоравливает окрашенные пряди, сохраняет сочный оттенок;
    • B9 – содержится в значительном количестве, оберегает шевелюру от вредного воздействия плойки, фена и иных приборов;
    • Аминокислоты продукта полезны для блеска волос, для кончиков и ускорения роста. Эти микроэлементы укрепляют волосы;
    • B (1, 2, 5) – улучшает движение крови запускает метаболизм в клетках, пряди приобретают свежий внешний вид;
    • Витамин E – полезный для увлажнения и питания сухих и ломких прядей, повреждённые волосы восстанавливаются;
    • H – наполняет необходимой влагой, нормализует водный баланс для жирных волос;
    • Дрожжевые маски для волос пестрят минералами: Ca, P, I, Zn, Cu, K, Fe, Mn, Mg принимающими активное участие в обменных процессах.

Правила применения дрожжевых масок

Казалось бы, нет ничего легче изготовления домашней смеси, но в этом деле тоже есть свои нюансы и тонкости. Применять их положено точно вымеривая пропорции из рецептуры, это необходимо, чтобы избежать возможный вред от применения продукции, противопоказания ограничиваются лишь индивидуальной непереносимостью.

Применение дрожжей для волос подразумевает знание и соблюдение незамысловатых правил:

Для приготовления смесей подходят любые дрожжи – нагипол, сухие, пивные с серой, влажные, пивные в таблетках.
Во время готовки составов, разводятся в подогретой воде или любой жидкости, которую предлагают народные рецепты, и оставляют готовый раствор бродить минимум на полчаса. В течение отведённого времени массу тщательно перемешивают, разбивая комочки.
Дрожжевая маска способна вызвать аллергию на кожном покрове головы, поэтому перед нанесением состава, стоит провести тест. С этой целью немного готовой смеси мажут на кожу рядом с ухом, если жжение и краснота отсутствуют – маску можно использовать

А также дрожжи замедляю старение и повышают тонус кожи, – рекомендуется ипользовать в качестве масок для лица.
Важно правильно применять маски из дрожжей. Перед нанесением готовой смеси, волосы моют с малым количеством шампуня, промачивают полотенцем от лишней воды, не сушат.
Основным активным процессом маски является брожение

Чтобы оно проходило как положено, создают подобающую атмосферу, голову заматывают полиэтиленом с платком. Тепло – залог успеха каждой маски для волос.
Рецепты дрожжевых масок действуют если их выдержат достаточно времени, от 20 до 60 минут все зависит от продуктов в их составе. Без фанатизма, иначе они сыграют злую шутку и навредят.
Смывают голову тёплой водой, для лучшего результата с уксусом. При необходимости, добавляют немного шампуня.
Эффективные рецепты готовят в течение двух месяцев один раз в неделю, делают перерыв и повторяют курс.

Нанесение таких маски включает 2 этапа:

    • Первым делом мажут кожу головы. Хорошенько промазывают каждый участок.
    • После, распределяют оставшуюся массу по всей длине прядей, для упрощения задачи можно воспользоваться расчёской с редкими зубьями. На кончики массу наносить не обязательно, чтобы не пересушивать их.

4Рецепты

Существует большое количество способов сделать дрожжевую маску. Для этого часто используют продукты, которые подбираются в зависимости от возникшей проблемы и типа волос. Например, если желаете ускорить рост волос, добавьте лук:

20 грамм прессованных дрожжей (2,5 ч/л сухих) заливают 2 ст/ложки теплой воды, добавляют 1/4 ч/л сахара. Когда дрожжи «поднимутся», добавляют свежевыжатый луковый сок, 2 ст/ложки льняного или репейного масел. Втирают маску в корни, остатки – на волосы. Спрячьте их под шерстяную шапку (волосам необходимо «дышать»). Через один час голову помойте. Для устранения резкого запаха лука при последнем полоскании в воду добавьте эфирное масло или яблочный уксус (2 капли или 2 ст/л соответственно).

Цитология дрожжей

Дрожжи — это микроскопические микроорганизмы (одноклеточные грибы диаметром до 8 микрон), которые в процессе размножения выделяют углекислый газ (и другие вещества), поднимающие и разрыхляющие тесто. В 1 грамме живых дрожжей находятся 10 млрд.клеток. Только представьте: если бы все клетки, которые содержатся в 0,5 кг дрожжей выстроились в одну линию, то она была бы протяженностью 42000 км. Для сравнения, один оборот вокруг Земли составляет 40 075 км. 

Дрожжевая клетка сочетает признаки как растительной, так и животной клетки: клеточная стенка ригидная (как у растений), но в ней отсутствуют хлоропласты и накапливается гликоген, как у животных. Число хромосом в ядре разных видов дрожжей колеблется от 2 (Candida utilis) до 16 (Saccharomyces cerevisiae). В митохондриях имеется собственная митохондриальная ДНК (мДНК), а также весь аппарат белкового синтеза, включая матричную РНК и 70s рибосомы. Число митохондрий варьируется от 1 до 20, в зависимости от условий и периода роста. 

Периодом зарождения научных знаний о дрожжах считаются 30-е годы 19 века, когда ряд ученых описали их жизненные циклы, спорообразование и способы размножения. А несколько позже французский химик и микробиолог Луи Пастер занялся доказательством биологической природы брожения, пастеризацией и проблемами гниения.

Существует около 1500 видов дрожжей, а в пределах одного могут быть сосредоточены 1000 генетически различных штаммов. Но самым известным, пожалуй, остается Saccharomyces Cerevisiae.  При наличии кислорода и сахара они очень быстро растут и размножаются, выделяя при этом углекислый газ, воду и, по меркам грибка, большое количество энергии. 

Сфера применения дрожжей достаточно широка. Она включает в себя пивоварение, виноделие, хлебопечение, производство белковых кормовых добавок для животных и птиц. Дрожжи даже выполняют роль ароматизаторов. Если у человека нарушен обмен веществ и требуется быстро восстановить силы после физического или умственного напряжения, то без БАДов, в составе которых — дрожжи, не обойтись.

Основные функции витаминов в организме

  1. Повышают устойчивость организма к различным инфекциям и заболеваниям: стимулируют звенья иммунной системы (фагоцитоз, антителообразование), нейтрализуют токсины, регулируют обмен веществ и трофику тканей.
  2. Участвуют в поддержании нормальной работы центральной нервной системы.
  3. Стимулируют процессы кроветворения и укрепляют прочность кровеносных сосудов.
  4. Помогают организму справиться с негативными факторами, оказывающими влияние на организм при тяжелых физических нагрузках, стрессах, болезнях, при некачественном питании.
  5. Тормозят окислительные процессы, препятствуют раннему старению организма.

5Сухой тип волос

  1. Возьмите 20 граммов дрожжей в брикете (прессованные), кефир (4 ст/ложки), мёд (2 ч/л).
  2. Дождитесь, когда кашица забродит, затем вотрите ее в корни волос.
  3. Всё, что останется, — на локоны.
  4. Оставьте на один час и смывайте.

Эта маска идеальна для роста волос.

  1. Возьмите прессованные дрожжи (20 граммов) или сухие (2,5 ч/л).
  2. добавьте четыре стол. л. теплого молока.
  3. Когда смесь забродит, вбейте один яичный желток.
  4. Кашицей промажьте корни, остатки – на волосы.
  5. Спрячьте всё это под шерстяную шапку.
  6. Через полчаса смойте.
  7. При последнем полоскании добавьте в воду 3 капли масла чайного дерева или 2 ст/л яблочного уксуса.

Такая кашица способствует «пробуждению» волосяных луковиц, ускорению роста локонов, увеличению их густоты.

3Как сделать маску

Чтобы дрожжи «подошли», их нужно заливать теплой (35-40°C) водой или отваром целебных трав (крапиву выбирают, если локоны темные; ромашку, если они светлые). В некоторых случаях используют теплое молоко. Жидкость не должна быть горячей, поскольку процесс брожения «запустить» не получится. Чтобы, наоборот, его ускорить, ёмкость с дрожжами можно поставить в миску с горячей (не кипяток!) водой.

Когда дрожжи «поднимутся», к ним добавляют другие ингредиенты: горчицу, оливковое масло, мёд, яичный желток и др. Эту кашицу втирают в кожу, корни волос или «промазывают» ею пряди. Не рекомендуется затрагивать сухие кончики, поскольку есть риск еще больше их повредить. Затем волосы прячут под шапку из полиэтилена и «укутывают» ее платком. Оставляют на час. Смывают маску водой (она не должна быть чрезмерно горячей), можно использовать шампунь, подходящий для вашего типа волос. Процедуру повторяют 1 раз в неделю. Если состояние локонов не самое лучшее – маску делают через каждые три дня.

Терапевтический курс длится не дольше двух месяцев. После этого делают небольшой перерыв. При необходимости курс лечения повторяют либо в целях профилактики дрожжевую маску делают 1 раз в месяц.

Что делать при выпадении волос

Умеренная потеря волос – это закономерный и нормальный процесс. Поводом для беспокойства могут стать следующие факторы:

  • выпадение волос в конкретный период;

  • визуальное расширение пробора;

  • увеличение оставшихся волос на расческе или после душа.

Ради улучшения качества шевелюры стоит обратиться к специалисту – трихологу. На консультации он соберет анамнез и проведет необходимые диагностические процедуры:

  • Визуальную оценку волосистой части головы при помощи дерматоскопа;

  • Осмотрит корень выпавшего волоса;

  • Проведёт трихограмму, трихоскопию;

  • Подготовит необходимые для сдачи анализы. Как правило, они включают комплексный анализ волос на наличие тяжёлых металлов и микроэлементов (23 показателя, среди которых Li, B, Na, Mg, Al, Si и т.д.), биохимический анализ, андрогенный комплекс, ТТГ, Т3, Т4, женские половые гормоны, комплексный анализ крови на витамины.

Выбор метода лечения зависит от активности процесса. Он может включать:

  • Приём биологически активных добавок. Например, в осенний период очень полезны будут витамин Д, С, жирорастворимый витамин Е, никотиновая и фолиевая кислота, ретинол.

  • Подбор лечебного комплекса уходовых средств.

  • Нормализация питания с достаточным количеством белка.

  • Курс плазмотерапии.

Укрепление волос требует комплексного ухода.  При лечении нельзя руководствоваться принципом «что помогло моей подруге, то может и мне». Подход должен быть индивидуальным, и тогда эффект не заставит себя ждать.

Записаться

Рецепты

Полезна ли маска на основе дрожжей для волос, предлагаем убедиться на собственном опыте. Мы собрали самые популярные, проверенные девушками и женщинами рецепты средств, которые можно приготовить в домашних условиях.

Для объема волос

  1. Идеальный состав для густоты волос – пивные дрожжи + алоэ + мед. Измельчаем три листика комнатного лекаря. Добавляем подогретый мед и живые бактерии (по 1 ст. л.). Втираем в кожу. Смываем через двадцать минут.

  2. Для быстрого роста подходит такой рецепт маски для волос с дрожжами. По столовой ложке – соевого лецитина, пророщенной пшеницы, меда, пивной опары, йогурта.

  3. Классический питательный состав – кефир + мед + дрожжи. 10 г свежих пекарских развести в теплой водице. Спустя полчаса влить стакан кефира и столовую ложечку меда. Пропитать прядки, помассировать кожу. Укрыть пищевой пленкой и надеть шапку. Ходить долго. Можно даже оставить на ночь.

Для быстрого роста волос

  1. 20 г дрожжей развести в водице до состояния густой сметаны. Добавить сок одной луковицы, по чайной ложке репейного масла и касторки. Состав втирать в корни, разделяя локоны по проборам. Остатки размазать по длине. Держать под полиэтиленом полчаса.

  2. После каждого мытья головы для лучшего роста волос пользуйтесь особенным розмариново-дрожжевым ополаскивателем. Три столовых ложки ароматной травы заварить в литре кипятка. Настоять три часа. Потом добавить натуральные живые бактерии.

  3. Желток (1), лимонный сок (2 ст. л.), оливковое масло (1 ст. л.) и литр живого пива. Вымыть составом шевелюру. Дать полностью высохнуть. А потом помыть локоны шампунем.

  4. Приготовить ромашковый отвар. Если пряди темные – берем шалфей или крапиву. В травяном настое растворить сантиметровый кусочек дрожжей. Поставить в тепло на полчаса. Ввести желток, столовую ложку репейного масла и несколько капелек эфирного. Лечебный состав втереть в корни, распределить по локонам, утеплиться полиэтиленом и полотенцем на час.

От выпадения волос

  • Кусочек свежих дрожжей (шириной 1 см от маленького брикета) развести в теплой воде. Размешать смесь с медом. Оставить на полчаса побродить. Нанести целебный состав из дрожжей и меда на пряди, спрятать под пленку на час.

  • Настойку красного стручкового перца размешать с водой 1:1. Для маски берем 2 ст. л. Добавляем 20 г пивных. Втираем смесь в корни. Выдерживаем полчаса. Если сильно жжет – не терпим, сразу смываем.

  • 1 ст. л. пекарских. Чуть воды и сахара, чтобы бродили. Когда запузырятся, добавить сухую горчицу и мед (по столовой ложке). Маску с дрожжами и горчицей держать час.

Для жирных волос

  1. 40-50 г свежих (в брикетике) смешиваем с молоком (1 ст. л.). Оставляем побродить в тепле на полчаса. Добавляем желток, чайную ложку меда и коньяка, 2 ч. л. тертого корня имбиря. Кашицу равномерно распределяем по шевелюре. Так как корни при лишней жирности самые сальные, им уделяем больше внимания. А кончики можно вообще не трогать – маска сушит их. Держим час. При смывании шампунь не нужен! Только теплая вода. Мытье волос дрожжами бережнее и эффективнее (локоны аж скрипят от чистоты).

  2. Покупаем БАД в таблетках. Пару штучек толчем, чтобы получить чайную ложку порошка. Размешиваем со столовой ложкой кефира до однородного состояния. Такая кефирная маска выдерживается на голове полчаса.

  3. Отличный шампунь для жирных волос – отвар чистотела + таблетки пивных дрожжей + куриное яйцо. Для отвара – 3 ст. л. листьев на стакан воды. Лечение повышенной жирности продолжаем месяц. Потом перерыв.

  4. Размешать литр воды, 0,5 л пива, 2 ст. л. уксуса, 8 капель эфирного масла лимона. После мытья головы ополаскивать этим составом. Инструкция гласит: чтобы пивные дрожжи активно впитались в прядки, оставить бальзам на шевелюре на полчаса.

Для сухих волос

  • Разогреть немного молока. Добавить кусочек прессованных дрожжей (1-1,5 см). Оставить на четверть часа. Влить одну столовую ложку оливкового масла и взбитый желток. Еще раз все помешать. Наносим на волосы. Держим час.

  • Неплохо увлажняет и питает поврежденные волосы смесь с дрожжами и майонезом. На две столовые ложки майонеза – одна чайная ложка пивных в порошке.

От перхоти

  • С подобной проблемой эффективно борется кефирно-дрожжевая маска для волос. 15 г дрожжей размешать с кефиром комнатной температуры (полстакана). Оставить на полчаса. Когда появятся пузырьки, нанести на голову. Держать 30 минут.

  • Пивные дрожжи + тертый свежий томат + оливковое масло + кальций для волос. Берем «на глаз», примерно в равных количествах. Подогреваем на маленьком огне и быстро наносим на кожу головы. Обязательно укутываемся пленкой и полотенцем.

Дрожжи в пище

Все продукты по содержанию дрожжей можно разделить на 3 группы. Первая – пища, в которой при любых обстоятельствах содержатся грибки. Во второй группе продуктов микроорганизмы присутствуют только в определенных условиях. И третья группа – пища, не содержащая эти микроорганизмы.

К первой группе принадлежат: хлебобулочные изделия, пиво, сидр, кожица фруктов (сливы, виноград), виноградный сок, солодовые напитки, вино, экстракт дрожжей.

Ко второй группе относятся: торты, пончики, фрукты (перезрелые), шоколад (некоторые виды), соевый соус.

Третья группа включает в себя огромное количество продуктов из разных категорий. В частности можно не переживать о наличии дрожжей в яйцах, морепродуктах, разных видах мяса, сырых орехах, бобах, коричневом рисе. Также избежать лишнего потребления дрожжей можно, если во время готовки отказаться от соевого соуса, а уксус заменить лимонным соком.

Список продуктов, содержащих дрожжи:

  • все ферментированные (уксус, алкоголь, мисо, соевый соус и т.п.);
  • выпечка;
  • пиво;
  • ягоды (ежевика, черника, виноград, клубника);
  • консервированные соки;
  • сыр;
  • сидр;
  • сухофрукты (инжир, курага, изюм);
  • джемы, желе;
  • грибы;
  • обработанное мясо (колбаса, бекон);
  • черный чай;
  • оливки;
  • вино.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал Грация
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: