Травмы, которые вывели из строя первую ракетку мира
Первым тренером Марата стала мама Первым тренером Марата стала мама Рауза Исланова, входившая в десятку лучших теннисисток Советского Союза. В 10 мальчик поехал поступать в спортивную академию Nick Bolletieri во Флориде, но попытка провалилась, зато в 14 его приняли в спортивное учебное заведение в Валенсии.
«Все детство мечтал быть футболистом «Спартака». Но так как матушка моя работала тренером, то стать футболистом у меня шансов не было», — признавался Марат в передаче Алексея Ягудина «Тает лед».
Интересно, что вскоре и Динара Сафина увлеклась теннисом, и в итоге брат и сестра оба стали первыми ракетками мира. Разумеется, случилось это не сразу: в 1997-м Марат победил в турнире серии «Челленджер», затем неудачно дебютировал в Кубке Кремля, проиграв датчанину Кеннету Карлсену. Гораздо успешнее оказался 1998-й, по итогам которого Сафин получил награду «Открытие года».
Брат и сестра стали первыми ракетками мира
В 1999-м он уже вошел в список 25 лучших теннисистов мира, а в 2000-м, хотя и начал год с череды проигрышей, во второй половине сезона вырвался вперед, обыграв знаменитого Пита Сампраса и получив титул в турнире «Большого шлема». Всего в 20 Марат продемонстрировал лучшие показатели среди коллег и стал первой ракеткой мира.
«Когда добиваешься подобных успехов в 20 лет, то очень сложно совладать со свалившимся на тебя счастьем. Ты не до конца понимаешь, куда дальше-то идти? Ведь вроде бы уже получил все то, к чему стремился. Так что в какой-то момент я не совсем стал понимать, зачем мне дальше играть в теннис. Первым я был, турниры «Большого шлема» выигрывал. И этого, казалось, вполне достаточно», — рассуждал Сафин спустя годы.
Играть теннисисту мешали бесконечные травмы: сезон 2001 оказался смазанным из-за болей в спине, в 2003-м спортсмен страдал из-за повреждения запястья. Но в 2004-м он вернулся на корт и занял в списке Топ-50 мирового рейтинга четвертое место. В 2005-м в Австралии Сафин не только завоевал свой второй титул «Большого шлема», но и вступил с практически неуязвимым противником Роджером Федерером в напряженную схватку, о которой до сих пор с восхищением вспоминают фанаты.
Сафин — победитель двух турниров «Большого шлема» в одиночном разряде и двукратный обладатель Кубка Дэвиса
Поклонникам тенниса Сафин запомнился и гиперэмоциональными, порой даже вызывающими, выходками на корте. В порыве ярости спортсмен мог сломать за одну игру несколько ракеток, не лез за словом в карман, комментируя результаты матчей, а однажды в серии против Феликса Мантильи в 2004-м приспустил шорты во время решающей партии, повернувшись к зрителям задом: так он праздновал тяжело доставшуюся победу. Публика посмеялась, а вот судья оштрафовал бунтаря.
В 2005-м Марат серьезно повредил колено, а позднее еще и получил травму шеи, но с переменным успехом продолжал участвовать в крупных соревнованиях. Последний матч Марата состоялся в Париже на турнире «Мастерс», в котором он побеждал трижды, но на этот раз быстро вышел из игры. Как признавался спортсмен спустя годы, еще в 2006-м он понимал, что скоро завершит карьеру, однако никак не мог поставить точку.
11 ноября 2009 года Марат завершил карьеру профессионального теннисиста
«Просто вымучивал. Болтался в рейтинге не там, где хотел. Это было бесполезно. Уже никакого кайфа не приносило, — отмечал Сафин. — Усталость, конечно, накапливается, но с ней можно бороться, а с травмами — нет. У меня полетело колено, и я бегать уже не мог. Операция — слишком большие риски. А с палочкой мне не хотелось ходить до конца дней. Карьера — это часть жизни, но не вся жизнь».
не пропуститеАнорексия или конфликт с Тутберидзе. Почему Юлия Липницкая завершила карьеру?
Окончив карьеру, Марат выступал в ветеранских матчах и занимался общественной деятельностью, а в 2011-м стал депутатом Госдумы. От мандата он в итоге отказался спустя шесть лет, так как решил сосредоточиться на работе в международных спортивных организациях. Или же на личной жизни?
Подтверждения успеха
Среди заключённых постоянно проводились какие-либо соревнования, в том числе и на уровне штата. В «Анголе» Уэйду равных не было. Шесть лет подряд он выигрывал все чемпионаты по подтягиваниям и отжиманиям. А нужно учитывать, что заключённым спортсменам никаких скидок от тюремного начальства не делалось. Они все работали на ферме практически до изнеможения — полный рабочий день. Такая потогонная система была внедрена специально, чтобы у заключённых не оставалось сил ни на какие бунты и создание более мелких проблем. Даже после полного рабочего дня мало кто мог приступить к состязаниям как новенький, словно не было никаких нарушений режима в смысле еды, сна и прочего отдыха.
Мог только Пол Уэйд. Калистеника, которой он посвятил большую часть своих разработок, не подводила. Это система упражнений, где используется вес собственного тела, чтобы развивать координацию, силу, скорость, функциональность, выносливость, гибкость и многие другие прекрасные качества, заложенные в человеческом организме, но очень редко извлекаемые для деятельности. В силовом троеборье Пол принял участие на спор. И стал третьим в чемпионате Калифорнии. Все почти двадцать тюремных лет послужили ему школой, и на выходе из жесточайших её условий Уэйд стал только крепче и сильнее. Система тренировок всё более совершенствовалась, чему доказательством стала ещё одна книга — «Тренировочная зона-2. Продвинутые техники физических тренировок». Благодаря его работам многие зэки стали весьма впечатляющими атлетами.
Примечания[ | ]
- Charnley, Jane . Harry Potter and the boy who wouldn’t give up, Yorkshire Post (1 June 2004). Дата обращения 21 ноября 2010.
- https://matthew-lewis.com/index.php/matthew/basic-facts/ Matthew Lewis.com
- Wharfedale Observer — Harry Potter star goes back to school
- ↑ 12Justin Kaufmann . Wikipedia Files: Matthew Lewis (Neville Longbottom) (15 July 2011). Дата обращения 18 июля 2011.
- https://www.bbc.co.uk/mediacentre/latestnews/the-syndicate.html BBC,Media Centre, Retrieved 07.11.2011. 14.17PM
- https://www.snitchseeker.com/harry-potter-news/video-first-on-set-footage-of-matthew-lewis-in-the-syndicate-talks-harry-potter-86685/Snitchseeker.com Retrieved 08.11.2011. 04:23AM
- 03:45 AM. Exclusive: Matthew Lewis talks Verdict, confirms new Deathly Hallows: II battle scene(неопр.) . SnitchSeeker.com. Дата обращения 8 ноября 2011. Архивировано 28 июня 2012 года.
- First promo synopsis of Matthew Lewis in Wasteland
- Harry Potter star hoping Rhinos will be magical (неопр.) (недоступная ссылка). Super League (10 February 2010). Дата обращения 11 февраля 2010. Архивировано 9 июня 2012 года.
- Steve Daly . Helena Bonham Carter Gets Wicked (13 July 2007). Дата обращения 18 июля 2011.
Детство и юность
Мэттью Дэвид Льюис родился в большой семье, жившей в городе Лидс графства Уэст-Йоркшир, Великобритания, 27 июня 1989 года. Вскоре после рождения сына Линда (в девичестве Нидхэм) и Адриан Льюис переехали в Хорсфорд, неподалеку от Нориджа. Мэттью стал третьим сыном в семье Льюисов: его старшие братья Крис и Энтони также актеры.
Актер Мэттью Льюис
Образование будущий актер получил в Католической добровольной академии Святой Марии в Мэнстоне. Учитывая актерские способности старших братьев Мэттью, родители, не сомневаясь, водили на кастинги и младшего сына. Так в пять лет он уже появлялся на телеэкранах, играя эпизодические роли в популярных телевизионных шоу. Кроме того, еще в детстве мальчик после прочтения книги Джоан Роулинг о Гарри Поттере нарядился в костюм Гарри и играл в волшебника. Тогда мальчик и предположить еще не мог, что позднее получит роль в экранизации романа.
Мэттью Льюис в юности
Однако творческая биография актера не ограничивается кинематографом. В 2011 году Льюис дебютировал на театральной сцене, где сыграл Лестера Коула в постановке «Вердикт» Агаты Кристи. Кроме того, актер сыграл основную роль в театральной постановке вместе с Лоуренсом Фоксом, Сианом Барри, Артуром Дарвиллем. Показ пьесы шел с 26 сентября 2012 года по 15 декабря 2012 года в театре Герцогини в Лондоне.
Актерская карьера
Ли Сянь закреплен за китайской продюсерской студией «Easy Entertainment». Первую роль молодой актер получил в 2012 году в драме «Фен-шуй». За свою пока еще недолгую актерскую карьеру Сянь успел сняться в более чем 20 полнометражных фильмах и сериалах самых разных жанров: от мелодрамы до мистики.
Но настоящую славу Ли Сянь принес недавно вышедший на экраны романтический комедийный сериал «Вперед, Кальмар!». Поклонники пришли в восторг от актерской игры кумира. В сериале Ли получил главную роль, он сыграл игрока-гения, погруженного в мир киберспорта, совершенно не горящего желанием строить отношения с противоположным полом в реальном мире
Но история принимает неожиданный оборот, когда в гениального компьютерного игрока влюбляется девушка, старается всеми возможными способами привлечь его внимание
В 2017 году, спустя 5 лет после начала актерской карьеры, Сянь получил награду в рамках конкурса, проведенного китайской компанией «Netease», в номинации «Самый популярный актер» за роль в телесериале «Tienstic mystic».
Биография писателя
Пол Уэйд впервые был осужден в 1979 году и провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион».
В первый раз оказавшись за решеткой в 23 года — долговязым, худым, не особо физически сильным от природы, Уэйд понял, что самый простой способ не стать чьей-либо «шестеркой», — это стать сильным, причем быстро. Сокамерник — бывший «морской котик» — научил Уэйда основам, которые помогли ему немного нарастить мышечную массу.
Каждодневные тренировки в камере сделали его выносливее, но он упорно добивался большего и не переставал постоянно учиться у всех, кого мог найти вокруг, — у гимнастов, солдат, борцов, спортсменов-штангистов, йогов и даже врачей. На протяжении многих лет Уэйд собирал продвинутые техники и ценные советы, которые впоследствии включил в свою систему. Экспериментируя над собой, он не отдыхал ни одного дня и в результате всегда был в превосходной физической форме. Любой инцидент, в который он был втянут, быстро сворачивался — его сила была взрывной и опасной.
В период последней отсидки Уэйду дали кличку Entrenador, что в переводе с испанского означает «тренер», так как к нему постоянно обращались осужденные с просьбами научить их тренироваться, чтобы за короткое время стать сильными и выносливыми. Так он стал тренером для сотни заключенных. Опыт, который Уэйд при этом получил, был бесценен и позволил ему усовершенствовать свою систему таким образом, чтобы она была одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависела от уровня подготовки. Всё это позволило создать Уэйду уникальные книги «Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок», «Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника».
Шесть лет подряд Уэйд выигрывал ежегодный чемпионат Анголы по отжиманиям/подтягиваниям среди заключенных, даже когда работал полный рабочий день на «Ферме» (заключенных заставляли работать до полного изнеможения, чтобы с ними было меньше «проблем»). Пол также был третьим в Калифорнийском институционном чемпионате по пауэрлифтингу (силовое троеборье) в 1987 году, несмотря на то что никогда не использовал веса в тренировках (и принял участие в соревнованиях, только чтобы выиграть спор). В течение двадцати лет его система тренировки позволяла Уэйду быть сильнее и крепче( «Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок») , чем подавляющее большинство тех психопатов, ветеранов и других эксцентричных личностей, с которыми я имел счастье познакомиться. Большинство из них активно тренировалось. При этом вряд ли их методы тренировки и достижения описаны в модных фитнес-журналах, но, как это ни парадоксально, некоторые из самых впечатляющих атлетов в мире — бывшие зэки.
В тюрьме его «профессией» стало укрепление тела, наращивание силы и поддержание себя в отличной физической форме. Тренер обучался этому искусству не в комфортном зале в окружении загорелых качков и затянутых в спандекс девиц. Он не сдавал на аттестацию, пройдя трехнедельный курс, как это сейчас принято у персональных тренеров. Более того, Пол не был сильным по природе.
Личная жизнь Джереми Микс: первая жена, Хлоя Грин и дети
Возвращение Джереми Микса из тюрьмы с нетерпением ожидали не только модельный бизнес, но и его семья — жена Мелисса и 3 детей, один из которых для супругов общий. Но женщина не смогла выдержать обрушившейся на ее мужа славы, а потом и его предательства. В начале июля 2021 года папарацци застали Джереми за страстными поцелуями с Хлоей Грин — дочерью владельца Topshop Филиппа Грина.
Первая жена Джереми Микса Мелисса и трое детей
Джереми Микс со старшим сыном
После того как Микс подтвердил свои отношения с Хлоей Грин, его стали обвинять в том, что он пожелал стать альфонсом. На что американский манекенщик парировал, что даже не представлял, кем являлась эта милая и добрая девушка до знакомства с ней.
В августе Джереми обрел статус разведенного мужчины. А в конце года он уже обручился с Хлоей. И 29 мая 2021 года на свет появился Джейден Микс-Грин. Вопреки всему новые отношения знаменитости оказались недолгими. Общее фото пары, появившееся в Инстаграм в мае 2019 года, оказалось последним.
Джереми Микс и Хлоя Грин имеют общего ребенка
Дуглас Бут сейчас
В марте 2021 года Дуглас Бут побывал на церемонии Empire Awards 2017, где собрался весь цвет британского кинематографа. Гостями премии кроме Дугласа стали Патрик Стюарт, Дэн Стивенс, Фелисити Джонс, Хейли Этвелл, Том Хиддлстон и множество других звезд. Одним из героев премии стал известный актер Патрик Стюарт, в ходе церемонии получивший специальную награду «Легенда Empire». Премию киноактеру вручил актер Иэн МакКеллен, его друг и коллега по франшизе «Люди Икс».
Актер Дуглас Бут
В июле 2021 Дуглас Бут замечен на Уимблдонском турнире (один из 4 турниров Большого шлема), который с 1877 года традиционно организовывают на травяных кортах Всеанглийского клуба лаун-тенниса и крокета. Это спортивное мероприятие стало настоящим феноменом современного мира, привлекая взоры миллионов зрителей.
В освещении соревнования участвуют тысячи журналистов и фотографов, а на трибунах собираются звезды первой величины. Вместе с другими знаменитостями актер посетил теннисные матчи и торжественные мероприятия, проводимые в честь Уимблдонского турнира. Поклонники, обсуждая в сети «Инстаграм» внешний вид кумира, отметили, что Бут выглядел элегантно и стильно.
Дуглас Бут продолжает участвовать в различных кинопроектах. Фильмы «Мэри Шелли» и «С любовью, Винсент» – последние работы британца.
Дуглас Бут
Особо телезрителей интересует картина «С любовью, Винсент», ведь анимационный полнометражный фильм полностью нарисован масляными красками на холсте. Дорота Кобеля и Хью Уэлчман возглавили команду, которая работала над сценарием. Новый проект финансировался польским Институтом киноискусства, а переподготовка профессиональных живописцев в художников-аниматоров частично проводилась за счет краудфандинговой платформы Kickstarter.
Над новой лентой работали 115 художников из 19 стран мира, которые создали для фильма более 65 тысяч кадров масляными красками на холсте, используя для работы стиль нидерландского художника-постимпрессиониста Винсента ван Гога.
Мировая премьера новой ленты состоялась 12 июня 2021 года на Международном фестивале анимационного кино в Анеси (Франция). Отмечается, что фильм создавался более 7 лет.
Актер Дуглас Бут
Сегодня Дуглас Бут – популярный актер, прославившийся после появления в молодежных кинолентах. Ранняя слава не помешала артисту в дальнейшей работе. Актер продолжает успешно участвовать в съемках художественных фильмов, удивляя своими перевоплощениями на экране.
Личная жизнь
Съемки в «Американской истории ужасов» не только прославили актера, но и изменили его личную жизнь. В роли избранницы его героя снималась Таисса Фармига, но сердцем артиста овладела совсем другая актриса. Его девушкой стала Эмма Робертс — дочь известного актера, звезды боевиков Эрика Робертса. Она играла роль стервозной старлетки, владеющей даром телекинеза, а Эван перевоплотился в Кайла.
Embed from Getty Images Эван Питерс и Эмма Томпсон
Роман Эвана и Эммы начался в 2012-м, а летом следующего года пара так неистово выясняла отношения, что подралась. Дело происходило в монреальском отеле. Соседи, ставшие свидетелями скандала, вызвали полицию. В результате громкого разбирательства больше пострадал Эван. Эмма покусала возлюбленного и разбила ему нос. Девушку арестовали, но ненадолго.
Перед новогодними праздниками Питерс предложил Робертс выйти за него замуж и подарил ей кольцо. Девушка согласилась стать женой Эвана. Помолвка была в марте 2013 года в Лондоне, но свадьба не состоялась. Пара несколько раз расставалась, а затем мирилась.
В 2021 году во время съемок фильма «Маленькая Италия» Робертс закрутила мимолетный роман со своим партнером Хейденом Кристенсеном. Недвусмысленная переписка коллег стала причиной расставания Кристенсена со своей девушкой. Эван Питерс отнесся к слухам более лояльно, чем возлюбленная Хейдена.
Embed from Getty Images Эван Питерс и Холзи
В марте 2021 года Эмма ушла от Эвана. К разладу в паре привело новое увлечение девушки — актер Гаррет Хедлунд. Это не помешало бывшим влюбленным сохранить дружеские отношения.
В сентябре того же года в Сети появились совместные фото Эвана Питерса и Холзи, девушки поп-звезды по имени Юнгблуд (Yungblud). Пара провела выходные дни на аттракционах Диснейленда.
Популярность актера не повлияла на его характер. В общении с поклонниками он не проявляет звездности. В «Инстаграме» Питерса появляются его детские фото, а также любимые кадры из киноработ.
Личная жизнь
Бизнеследи Псел стала в 2013. Тогда было основано ООО, названное ее по ее фамилии. Основной вид деятельности – розничная торговля. Занималась Елена и поставками продуктов в рестораны. Судя по документам, дела шли из рук вон плохо, в настоящее же время предприятие ликвидировано.
Зато было зарегистрировано новое, по аренде и управлению нежилым имуществом. На сей раз как ИП. Оформлено было и разрешение на ведение нескольких видов деятельности.
Столь впечатляющие успехи в бизнесе плохо соотносятся с тем фактом, что делами никто и не пытался заниматься. Непонятно, как же женщина сумела построить такое здание, да еще и обставить его с потрясающей роскошью сама, без помощи. Сафонов подтвердил, что не имеет отношения к недвижимости избранницы: все делала Елена на свои средства. В том числе и дизайн, который потрясает своей вычурностью и показной роскошью.
Понятно, что Псел будет настаивать на своей версии. Она уже выразила надежду, что ей наконец-то позволят вернуться домой. У нее на иждивении и так двое детей, а тут еще и ожидание третьего. Однако сотрудники правоохранительных органов все же не поверили ее рассказу о таланте предпринимательницы и огромных средствах, полученных от суперуспешного ведения бизнеса.
Поэтому и придется, по всей видимости, Елене давать показания о происхождении богатств. Если подтвердить тот факт, что все заработано честным трудом не получится, ни о каком возврате недвижимости и денег речи и быть не может. Более того, вполне реально обвинение в соучастии.
Как утверждают источники, отношения пары давно не были идеальными. Сафонов появлялся лишь изредка.
Кроссовки Dwyane Wade
Когда Дуэйн Уэйд попал в НБА, он стал одним из самых молодых амбассадоров Converse. В течение первых шести сезонов спортсмен увеличивал популярность бренда с выходом фирменной обуви. Converse Wade 1 были настоящим хитом с футуристичным верхом из кожи и двойной конструкцией подошвы. В 2006 году вышли Wade 1,3 с рекламной кампанией Спайка Ли. Затем были представлены Wade 2, 3 и 4. В 2009 году чемпион перешел к Nike, чтобы играть в «джорданах». Дуэйн Уэйд стал первым, кто рекламировал обувь вместе с Майклом Джорданом. Они стояли плечом к плечу, держа в руках Air Jordan 2010. Именные кроссовки Jordan Fly Wade вышли в 2011 году. Однако возникли проблемы, так как логотип был слишком похож на символ компании Point 3 Basketball. После урегулирования спорных вопросов вторая модель вышла уже с новым дизайном.
Удивительно, но Дуэйн, в отличие от многих коллег, не задержался в “Найки”. Спустя год он перешел к китайской компании Li-Ning. Возможно, это связано с тем, что Jordan Fly Wade так и не получили должного признания. В результате следующими фирменными кроссовками стали Way Of Wade. Хотя условия сделки не разглашались, считается, что Уэйд получил долю в компании. Обувь стала довольно популярной благодаря яркой расцветке. С тех пор Уэйд и Li-Ning выпустили еще 6 моделей. Последний матч спортсмен сыграл в специальных Li-Ning Way of Wade VII «One Last Dance» со сверкающими золотыми акцентами.
Без вести
Отследить судьбу всех вышедших на свободу бывших пожизненно осуждённых оказалось не так легко. Например, 66-летний Владимир Дорохин, который отбывал срок в тюрьме «Белый лебедь» и вышел почти одновременно с Щёголевым, бесследно исчез.
По словам источника RT во ФСИН, Дорохин сидел с 1994 года. Это была его вторая судимость. Ранее он отбыл 15-летний срок за убийство. Выйти на свободу из колонии для пожизненно заключённых мужчина смог в 2009 году — благодаря апелляциям и введению нового Уголовного кодекса.
После освобождения следы бывшего «смертника» затерялись. Даже его адвокат Андрей Захаров, с которым он раньше поддерживал связь, не смог вспомнить, куда направился Дорохин после освобождения и попыток добиться компенсации от государства.
Смог выйти на свободу и ещё один преступник, который отбывал срок в колонии «Полярная сова». Уроженец Уфы Анвар Масалимов, которому сейчас 63 года, получил первый срок за убийство в 1980 году в родной Башкирии — зарезал собутыльника на заводе. В 1991 году Масалимов добился условно-досрочного освобождения и уехал на заработки грузчиком в Томскую область.
Там он жестоко убил пенсионера — задушил его и разрубил на части топором. Обезглавленное тело выбросил в яму с отходами, а голову сжёг в печи.
За второе убийство суд приговорил Анвара Масалимова к расстрелу. После введения моратория на смертную казнь башкирского рецидивиста отправили отбывать пожизненное заключение в колонию Ямала «Полярная сова». В 2016 году Вологодский облсуд пересмотрел приговор Масалимову и постановил освободить его. Мужчина вернулся в Уфу, где сейчас, по данным полиции, ведёт асоциальный образ жизни. В 2017 году его задерживали по подозрению в убийстве. Однако в ходе следствия выяснилось, что преступление совершила его сожительница.
Самый первый и самый знаменитый пожизненно осуждённый, оказавшийся на воле, Александр Бирюков, умер от сердечного приступа. Об этом сообщили RT его знакомые. По их словам, в последние годы Бирюков злоупотреблял алкоголем.
Александр Бирюков — бывший узник колонии на острове Огненный, известной как «Вологодский пятак».
Трибунал приговорил Бирюкова к расстрелу. После апелляции бывший солдат-срочник попал в колонию для пожизненно осуждённых, а в 1999 году облсуд заменил ему пожизненное заключение на 15 лет лишения свободы.
- Заключенный в исправительной колонии
- РИА Новости
Пересмотру приговора способствовал документальный фильм «Три дня и больше никогда» о долгосрочном свидании Александра с матерью. После освобождения Александр вернулся в родной Саратов, к семье. Прожил там несколько лет с супругой, но потом развёлся и стал пить.
По данным ФСИН, на сегодняшний день в исправительных колониях для осуждённых к пожизненному лишению свободы содержится 267 человек, отсидевших более 25 лет. Все они имеют право претендовать на условно-досрочное освобождение, 56 заключённых уже подали ходатайства на УДО.
Книги (5)
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировокРаздел библиотеки: Боевые искусства
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола «Тренера» Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц.
В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, «флажки», борцовский и фронтальный «мостик», комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
Читать »
Астрология у вас домаРаздел библиотеки: Астрология
В книге рассказывается о том, как знание принципов астрологии может помочь в достижении гармонии с окружающим миром.
Читатель узнает, как создать идеальную с астрологической точки зрения домашнюю обстановку и ужиться с теми, кто родился по тем же или другим знаком зодиака, а также почерпнет массу рекомендаций специалистов — астрологов по дизайну всех помещений в доме.
Читать »
Сам себе астрологРаздел библиотеки: Астрология
Эта книга предназначена для тех, кто подпал под очарование астрологии и горит желанием узнать ее тайны.
На ее страницах шаг за шагом вы узнаете, как рассчитывать и строить свой гороскоп рождения, анализировать и интерпретировать главные и второстепенные астрологические показатели.
Читать »
Тренировки без «железа» и тренажеров. КалистеникаРаздел библиотеки: Боевые искусства
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион».
Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой.
Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений.
Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Читать »
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировокРаздел библиотеки: Боевые искусства
Эти книги — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, — и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
Читать »
Связь с политикой
Государственным служащим Гордей Белов начал работать с должности специалиста отдела по делам ЧС. Через пару лет мужчине доверили пост заместителя мэра города Очаков.
Для окружающих и для него самого стал неожиданностью приказ об увольнении с должности. Документ вступил в силу осенью 2017. Как официальную версию, назвали пренебрежение к должностным обязанностям. Между тем, увольнение произошло после нескольких случаев участия вице-мэра Очакова в программе «60 минут».
Ведущий российского телевидения мужчине задал вопрос о Бандере, вернее, считает ли эксперт Степана Бандеру героем Украины? Расплывчатый ответ украинца на родине посчитали пособничеством российской власти. Хотя украинский эксперт ответил: «Герой тот, кто установит в Украине мир и процветание».
Личная жизнь
Киноактер Пол Уэсли является одним из самых красивых мужчин Голливуда, поэтому никогда не был обделен женским вниманием. Говорят, что он конечно не такой красавчик, как Сомерхолдер, но поужинать с ним не отказалась бы любая девушка
Пол и Торри Девито
Еще в далеком 2004 году, Пол познакомился с тогда еще начинающей актрисой Торри Девито, известной зрителю по сериалу «Маленькие обманщицы». Однако романтические отношения у молодых людей возникли только в 2008 году, а в 2011 году, — пара тайно поженилась. Но к великому разочарованию поклонников Уэсли — их брак был недолгим и вскоре дело пришло к разводу.
Пол Уэсли и Торри Девито
Существует мнение, что причиной расставания стал ревность Торри к Нине Добрев (роль Елены Гилбер), которая устала наблюдать, как ее супруг целуется с одной и той же девушкой в «Дневниках вампира» и к тому же проводит с ней большую часть времени. Действительно, в то время таблоиды, освещающие жизнь шоу-бизнеса, были наполнены фотографиями вездесущих папарацци, где на снимках фигурировали Пол и Нина, а о Торри мало кто вспоминал.
Пол Уэсли и Нина Добрев
Пол Уэсли и Фиби Тонкин
После расставания с Девито, актер начал встречаться с австралийской актрисой Фиби Тонкин. Влюбленные долго скрывали свои отношения, пока в 2016 году не появились их совместные снимки в сети. Отношения актрисы и голливудского красавчика были достаточно напряженными — Пол Уэсли то дарил обручальное кольцо своей возлюбленной, то отписывался от нее в соцсетях. Но совершенно очевидно, что на период 2019 года — пара рассталась окончательно и на «горизонте» влюбчивого Уэсли замаячила другая дама сердца.
Пол Уэсли м Фиби Тонкин
Пол Уэсли и его жена Инес де Рамон
В 2019 году Уэсли неожиданно женился на ничем (с точки зрения его фанатов) не примечательной француженке, Инес де Рамон, которая мало имеет отношения к шоу-бизнесу.
Свадебное фото Инес и Пола
О новой жене актера известно мало, кроме туманных формулировок — «тренер по здоровому образу жизни и занимается ювелирным делом». Пара постоянно попадает в объективы папарацци, гуляющими по супермаркетам Нью-Йорка.
Пол Уэсли и его жена Инес де Рамон
Детство и карьера
Биография Елены Псел пока что не находится в открытом доступе. Вероятно, родилась она в 1985, как говорит сама Елена, в очень состоятельной семье. Известно, что родной ее город – Невинномысск. Оттуда Елена перебралась в Ставрополь.
Какое получила образование женщина неизвестно, как и е профессия. Но отказывать себе в чем-либо она явно не привыкла. В ее аккаунтах есть снимки отдыха на дорогих курортах. О предыдущих отношениях также никаких данных нет.
Отношения с Алексеем Сафоновым, судя по всему, начались давно, хотя официально развелся он с супругой в 2018. Как говорят, именно Псел и стала причиной разрыва. Вместе Сафоновы оставались лишь ради детей, ведь о связи мужа Ирина давно узнала.
Первый ребенок у Псел и Сафонова появился в 2011. Через пару лет и резонансный дворец, и несколько квартир с четырьмя нежилыми постройками, а также целый автопарк Елена получила в свою собственность.
В 2018 на свет появилась дочь пары. Рождение девочки не послужило поводом для официального оформления ее родителями отношений. В 2020 Елена стала владелицей и нескольких гектаров земель сельхозназначения в СППК.
